아름다움의 모든것

노출의 계절 여름, 휴가철이 다가오면서 몸매 관리에 신경 쓰는 여성들이 늘고 있으며, 20∼30대 직장인 10명 중 6명은 노출의 계절인 여름철을 맞아 몸매관리를 계획하고 있다고 한다. 이렇게 본격적인 여름이 시작 되면서 노출의 계절 여름을 준비하는 여성들의 몸매관리를 위한 움직임은 분주하기만 하다. 아무리 평소 몸매에 자신이 있다고 하더라도 비키니 앞에서는 당당한 여성들은 그리 많지 않기 때문이다. 외모를 중시하는 우리사회에서 비만과의 싸움에 많은 비용과 시간을 아낌없이 투자한다. 그러나 노력에 비해 결과는 항상 실패하는 경우가 더 많다. 굳은 의지로 운동을 하고 음식을 줄이기 위한 노력에도 불구하고 왕성한 식욕과 음식의 유혹을 이기지 못하기 때문이다.

최근 한방다이어트 클리닉에 사람들이 몰리고 있다. 인체에 전혀 부담이 없고 부작용과 요요현상이 없으며 무엇보다 굶지 않고도 자연스럽게 살을 뺄 수 있다는 장점 때문이다. 특히 윤앤송한의원의 소식탕과 소식환은 천연 체지방 연소제로 각광 받고 있어 비만으로 고통 받고 있는 사람들의 발길이 이어지고 있다.

윤앤송한의원에서는 비만의 원인을 분석하여 인체의 전체적인 면을 고려한 최선의 체중감소 방안을 강구한다. 윤앤송 한의원의 김용국 원장은 "체중만 많이 나간다고 해서 비만이 아니다. 체내에 지방이 과다하게 축적된 상태를 비만이라고 한다. 비만치료 역시 체중을 줄이는 것보다 체내의 지방을 줄이는 것으로, 지방이 줄게 되면 체중도 따라서 줄어든다"고 말한다.

지방이 제거되기 위해서는 유산소 운동을 최소 30분 이상해야 지방이 연소되기 시작한다. 힘든 운동을 통한 지방연소는 굳은 의지 없이는 매우 힘들다. 주부들의 경우에는 운동을 열심히 해도 근육발달이 더디게 되고 체중의 변화가 일어나지 않는 현상이 생긴다.

김용국 원장은 "그러나 소식탕은 먹는 한약으로, 자체가 훌륭한 체지방 연소제로 인체의 기능을 활성화시켜 체지방을 직접 분해 시키며, 분해 된 지방이 신속히 몸 밖으로 배설될 수 있도록 한다" 말한다. 또한 소식탕은 복용 후 빠르게 식욕을 억제하는 효과가 있다. 소식탕을 3개월간 복용하면 체중증가의 요인인 끝없는 식욕이 정상화 된다(식습관을 고착화시키고 인체가 적응하는데는 보통 3개월이 필요). 식욕을 억제하면서도 위장기능이 손상되지 않게 보호하는 역할도 한다. 인체의 지방량이 감소하고 일정한 식사습관을 유지시킴으로 간이 평소에 감당해야 하는 수많은 독소에 대한 부담도 덜어준다. 마무리 단계로는 요요현상을 방지하기 위해 소식환을 복용한다.

비만에도 여러 가지 유형이 있다. 전체 비만형, 말랐는데도 근육이 거의 없고 지방만 많은 수척형 비만형, 배만 나온 내장비만형 등 이다. 치료에 도움을 주기 위해서는 비만 유형을 정확히 알아야 한다.

김용국 원장은 "소식탕 복용 후 3일 이내에 식욕 억제율 70%, 일주일내 90%의 효과가 있어 힘들게 굶지 않아도 한달에 체중이 6.5%-10%가 감량된다"고 말한다. 적절한 음식 조절은 다이어트의 기본이다. 소식탕은 식욕을 정상화 시키고 식욕이 정상화 되면 자연스럽게 체형이 아름다워진다.

복부비만은 인체의 대사기능 저하와 양기의 감소가 원인으로 인체의 상하소통을 방해하여 성인병의 주범이다. 복부비만은 외부지방뿐만 아니라 내장지방까지 제거되어야 비로소 효과를 볼 수 있다. 내장지방이 제거되려면 척추와 골반이 바르게 있어 내장 기능이 활성화 되어야 한다.

다이어트 때 식사조절은 결코 쉬운 문제가 아니다. 아침과 점심은 제대로 먹고 저녁은 줄이는 방법은 혼자서 감당하기가 힘들다. 그러므로 전문가의 도움을 받아야 한다. 운동이 아닌 기초 대사량을 항진시켜 지방을 줄이고 식사조절을 하는데 1개월 정도가 소요된다. 위장이 바뀐 식사량에 적응하기 위한 기간이다. 약을 먹고 진행하는 경우에는 2개월-3개월 정도가 걸린다. 운동은 초기에 가벼운 운동으로 시작, 30분-1시간 정도 운동 강도만 꾸준히 유지하면 요요 현상 없이 원하는 체형을 만들 수 있다.

도움말: 윤앤송한의원 강남본점 윤송(潤松) 김용국원장